Aero Fitness

Acondicionamiento físico general de intensidad y nivel medio-alto (fuerza, resistencia, flexibilidad, agilidad, coordinación), basado en la combinación de ejercicios y materiales diversos. Esta actividad tiene un importante componente aeróbico.

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Coordinación/agilidad
Coordinación/agilidad
Resistencia
Resistencia
Flexibilidad
Flexibilidad