ABD 30 minutos

Actividad de 30 minutos de duración dirigida a fortalecer la zona abdominal y lumbar con diferentes ejercicios combinados.

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JONAY JORGE GROSSO

Monitor de ABD 30

Acerca de mí:

Técnico superior en actividades físicas y deportivas y monitor de actividades dirigidas (curso realizado con la ULL), ha completado diversos cursos relacionados con el deporte entre los que destacan: TRX, "spinning", natación y socorrismo.

Miguel Calleja

Monitor de ABD 30

Acerca de mí:

Licenciado en Educación Física y entrenador personal por la NSCA.

Fuerza
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Control postural
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